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如果你喜歡水,你就已經喜歡我的99%了

來源:中山嘉寶日用作者:國內營銷中心網址:http://www.caihongcms.com

俗話說:

“女人都是做的”


但俗話沒告訴我們:


男人體水比女人多5%

男人更需要


其實,我們都離不開

一個70歲的人

一生大概需要60噸的水


意思就是說

我們一輩子也離不開水

一輩子 ● 一杯子


飲水也要講究科學

早晨6: 30

經過一整夜的睡眠, 此時人的身體已經開始缺水

因此


人們在此時起床后可先喝250 毫升的水

這樣可以起到幫助腎臟和肝臟排毒、增強消化功能的作用


上午8: 30

此時人們剛剛坐在辦公室,工作和情緒都較緊張

身體無形中會出現脫水的現象

所以

此時應先給自己補充一杯200 毫升的水


中午11 : 00

此時人們已工作了一上午

該給自己補充一天里的第三杯水了


下午12: 50

人們吃完午餐半小時后,再喝一杯水

可以加強自己的消化功能


下午15: 00

這時以一杯清水來代替咖啡或茶

同樣能起到提神醒腦的作用。


晚上17: 30

在離開辦公室前, 再喝上一杯水

可增加飽腹感,這樣在吃晚餐時就不會暴飲暴食了


夜里22: 00

在臨睡前0.5~1 小時左右可再喝一杯水

不過此時別一口氣喝得太多

否則

會因為夜里上洗手間的次數增多而影響睡眠質量。


認真閱讀如何科學飲水了嗎?

知道飲水節奏了嗎?

明白為什么要喝水了嗎?



現在

你是否在考慮一個問題?

“選擇什么樣的水杯飲水?"


答案就是

↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓

健康

美觀

不易碎

像水一樣通透

……



從此以后

飲水不再是問題


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